Ирландские ученые нашли еще одну причину заниматься спортом для борьбы с ожирением
Занятия спортом помогают сжигать не только калории, но и повышают количество полезных бактерий в кишечнике, что также снижает риск столкнуться с ожирением и избыточным весом. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Корк(Ирландия). Не так давно они провели интересный эксперимент по исследованию желудочно-кишечного тракта, задействовав для этого 40 профессиональных регбистов и 46 здоровых мужчин, не занимающихся спортом, но с похожими пропорциями. Поистине, проведенный опыт стал очередным доказательством того, что регулярные тренировки – залог не только стройной фигуры, но и хорошего здоровья. Поэтому стоит чаще выходить на беговую дорожку или в ту же качалку, тем более что не так уж кусаются.
Итак, в разгар тренировки у спортсменов были взяты образцы стула и крови. Пробы обследовали на бактериальное разнообразие. По всем показателям их сравнили с анализами, взятыми у добровольцев. Все участники эксперимента детально рассказали о своем рационе питания. В итоге: у регбистов оказалось в разы меньше воспалительных маркеров, лучший метаболический профиль и значительно больший ассортимент полезных бактерий, в частности, Akkermansiaceae, которая спасает от избыточного веса.
Отметим, ученые во всем мире бьют в набат, что за последние двадцать пять лет проблема ожирения стала глобальной. От лишних килограммов страдает треть населения Земли (данные почти по 190 странам). Согласно статистике, если в 1980 году избыточную массу тела имели почти 857 миллионов человек, то в 2013 году их число перевалило за два миллиарда. При этом наиболее негативные тенденции наблюдаются в Северной Африке и на Ближнем Востоке и в Северной Африке, а 13% полных людей всего мира живет в США. И если раньше ожирением страдали преимущественно представительницы слабого пола, то сейчас показатель продолжает расти вне зависимости от социальных и гендерных факторов. Ожирением страдают и женщины, и мужчины, и дети, и пожилые люди.
