Береги платье снову, а зубы — смолоду

Сегодня из-за качества продуктов, воды, образа жизни проблемы с зубами испытывает едва ли не каждый второй. Но едва ли не каждый первый украинец идет к стоматологу  лишь в случае крайней необходимости. О том, какие продукты полезны, а какие вредны для зубов, для чего нужны электрические зубные щетки, и какую опасность таят в себе отбеливающие зубные пасты, рассказал один из практикующих стоматологов Жовтневого района Варшам Манукян.

- Варшам, с какими заболеваниями к вам чаще всего обращаются? Чем они вызваны?

- Заболевания встречаются различные, но, в основном, это воспаления нервов (пульпит) и воспаление тканей вокруг зуба (переодонтит). В последнее время все реже приходят пациенты с кариесом. Проблемы с зубами возникают по разным причинам, и нельзя их списывать только на неправильную гигиену. Например, у человека могут быть нарушения  желудочно-кишечного тракта или еще что-то.  Нужно подходить к каждому индивидуально.

- Выходит, «здоровье» зубов напрямую зависит от нашего питания.  Какие продукты полезны, а какие вредны для зубов?

- Для зубов нет такого понятия как полезная и вредная пища. Есть полезные и вредные сочетания продуктов. Например, употребление очень горячего и очень холодного плохо сказывается на эмали, может привести к появлению микротрещин и увеличению чувствительности зубов. Питание же должно быть сбалансированным. Советую есть больше рыбы, мяса, фруктов, в детском возрасте обязательно должны быть молочные продукты. Не забывайте про кальций.

- А что вы скажите о кофе, чае, соках, минеральной воде?

- Да, в больших количествах все это, конечно, может привести к возникновению камней, налета, темных пятен и желтизны, однако сок, чай и кофе в умеренных дозах нисколько не влияют на зубы. Главное — после них прополоскать рот чистой водой (у нас даже есть некоторые кафе, где вместе с кофе подают и воду).

- Как насчет конфет?

- Сладким я настоятельно не рекомендую злоупотреблять. Сладкое – это основная причина возникновения и кариеса, и зубного камня, который приводит к воспалению десен. После сладкого обязательно пользоваться ополаскивателем и зубной нитью.

- А чем лучше всего полоскать рот?

- Следует понимать, что полоскания, в первую очередь, направлены на лечение десен. Наилучший ополаскиватель - это смесь  различных трав (ромашка, шалфей, кора дуба), которые снимают воспалительные процессы. Продаются также уже готовые ополаскиватели для освежения дыхания, но тут  необходимо быть осторожным, потому как его причиной  может быть не только неправильная гигиена, но серьезные заболевания (например, желудка).

-  Ну а жвачка?

- Если вы жуете ее не более 15 минут, она позволяет освежить дыхание и  минимально механически очистить  полость рта. После этого жвачка превращается в обычную еду и пользы от нее нет никакой.

- Сейчас рекламируют зубные пасты и щетки со всякими новшествами. Действительно ли разнообразные резиночки и пересекающиеся щетинки улучшают состояние зубов?

- Щетку необходимо подбирать индивидуально, советуясь со своим стоматологом. Не так, что по телевизору что-то прорекламировали и все побежали покупать.  Желательно брать щетку в аптеке, и при покупке интересоваться ее жесткостью. Большинству людей показана средняя жесткость. Лично я не приветствую нововведений в виде разных резиночек и дополнительных щетинок. Возможно, в умеренных количествах они и дают какой-то эффект,  но от них может быть больше вреда. Например, крупные резинки добавляют жесткости и могут привести к травмам десен.

- Что вы думаете об электрических зубных щетках. Насколько такая щетка лучше обычной? 

- Ни насколько. Электрические щетки полезны для чистки зубов мудрости, которые находятся очень глубоко, и к которым очень тяжело добираться обычной щеткой. А так особой разницы нет.

- А какие зубные пасты вы порекомендуете нашим читателям?

- Есть зубные пасты лечебные и ежедневные, профилактические. Первые для лечения десен, кариеса, чувствительности зубов. Их я крайне не рекомендую подбирать самим. Из обычных паст большинству людей подходят пасты общего направления с приписками total, active, sensitive (последний, правда, для более чувствительных).

- А что вы скажите об отбеливающих зубных пастах?

- Я не сторонник никакого отбеливания. В стоматологии принято, что белые, блестящие зубы – это хрупкие зубы. Желтизна не должна никого пугать. Наоборот, иногда это признак того, что зубы крепкие и насыщенные. А вот отбеливания, которые предлагают при помощи кислоты, открывают микроканальцы в зубах. Зуб становится светлее, но он становится и податливее к повреждению, впитыванию красителей и появлению кариеса. Отбеливающие зубные пасты очень жесткие, поэтому вы просто-напросто стираете себе зубы.

- А чем отличается детская зубная паста от взрослой? И можно ли детям пользоваться зубной пастой родителей?

- Детские зубы более чувствительные и имеют совершенно другую насыщенность, чем у взрослых. Поэтому для детей и предназначены детские зубные пасты с немного иным составом, чем у взрослых. Те же ментоловые пасты, которые взрослые используют для освежения дыхания, могут обжечь слизистую ребенка, поэтому пастами родителей детям желательно начинать пользоваться лет с 14-15.

- Варшам, так раскройте нам главный секрет здоровых зубов.

- Никакого секрета нет. Необходимо тщательно чистить зубы два раз в день (а не только утром, потому что надо выходить «в люди»), и после еды обязательно пользоваться  нитями, зубочистками (только аккуратно), ополаскивателями.  Ну и, конечно, приходить к стоматологу не только, когда что-то заболело или напухло, а каждые полгода.

Диана Стешенко, газета "Жовтневка"