Ролики, стрільба, плавання та підкорення Говерли — український біатлоніст поділився деталями своєї підготовки до нового сезону.

Фото з особистого архіву Михайла Хміля

Команда "Б" національної збірної України з біатлону проводить підготовку до зимового сезону у Буковелі, що на Івано-Франківщині. Спортсмени виконують значний обсяг тренувань і поступово переходять до більш інтенсивних навантажень.

Про деталі підготовки в ексклюзивному коментарі "Чемпіону" розповів біатлоніст національної команди Михайло Хміль.

"Наш графік занять включає лижоролери, біг, крос-походи, велосипедні прогулянки, плавання, заняття в тренажерному залі, ігрові тренування, а також велику кількість стрілецьких вправ", - зазначив Хміль.

За словами біатлоніста команда зараз працює в режимі дворазових тренувань, а через спеку графік навантажень дещо коригується.

Якщо, скажімо, вдома стоїть спекотна погода, я виходжу на тренування не раніше восьмої вечора. Проте на зборах доводиться терпіти. Іноді, коли спека надто сильна, нам організовують друге тренування на пізніше, щоб ми могли краще відновитися.

"Я завжди з нетерпінням чекаю у залі моменту, коли почне дощ або коли на вулиці стане справжня прохолода," - поділився 21-річний спортсмен з Волині.

Біатлоніст також розповів, що під час зборів намагається вдосконалити різні компоненти.

"В усіх сферах є свої труднощі, і зосередитися на чомусь одному не вдається. Я намагаюсь працювати над поліпшенням стрільби, вдосконалювати техніку катання на роликах та максимально віддаватися в тренажерному залі, щоб це принесло результати," - поділився Михайло Хміль.

Найближчими офіційними змаганнями, в яких візьме участь команда "Б", стане літній чемпіонат України. Як зазначив один з атлетів, біатлоністи також планують взяти участь у контрольних стартах.

"У нас заплановано численні контрольні тренування, за результатами яких тренери визначать, кого з нас включити до складу на стартові етапи кубка IBU. Наразі ми неформально змагаємось, намагаючись досягти найнижчого пульсу під час тренування," - поділився біатлоніст.

Напередодні хлопці всією командою, але різними групами, піднялись на найвищу вершину українських Карпат - Говерлу.

"Тренування було 6 годин, ми не встигали на обід, а під час такого тренування ти думаєш тільки про їжу, тому навіть не встигли багато фото зробити", - розповів Михайло.

Найвищим досягненням Михайла Хміля у сезоні 2024/2025 стало 5 місце в спринті на юніорському кубку IBU.