Ученые рекомендуют пить кофе в два часа дня
Британские исследователи опровергают устоявшееся убеждение, что кофе - утренний напиток, способный дать заряд энергии на весь день.
Ученые выяснили, что пить кофе лучше всего в два часа дня. Как раз в это время суток, по наблюдениям экспертов, люди склонны чувствовать себя уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении задач.
Поэтому чашечка кофе после обеда способна избавить от утомления и повысить концентрацию внимания. Кофеин блокирует действие аденозина, тормозного нейромедиатора, и активизирует работу нейронов в головном мозге, улучшая настроение, память, скорость реакции и другие когнитивные функции.
Напомним, ранее ученые назвали опасную для человека дозу кофе.
Источник:
