Главная новости Луганска и Украины
 
 
                 
 
Валюта   Покупка   Продажа
   
 
 
Поиск по сайту
 
  20:00 Один військовослужбовець загинув та ще один отримав поранення 18:52 На КПВВ на лінії розмежування посилено заходи контролю - температурна перевірка 17:00 Рівень підроблення гривні залишається стабільно низьким 16:22 Правда про вартість споживчих кредитів 15:45 Платники перерахували до бюджетів усіх рівнів майже 230 млн грн 15:20 Платники податків Луганщини користуються правом на відшкодування ПДВ 15:00 Поліція встановлює обставини ДТП з постраждалими 14:57  Поліція відстежує ситуацію щодо підтоплення домоволодінь у Борівському 14:55 Відбулось засідання робочої групи з детінізації економіки 13:31 Ситуація в контрольних пунктах в’їзду-виїзду на 27.02.2020  
     
 
 

Переселенцы


21.02.2020 / 22:31 ПАРАЛЛЕЛЬ - МЕДИА

Як вберегти своє психічне здоров’я та стати щасливим? (частина друга)

Сьогодні, поговоримо про психічне здоров’я українців, яке безсумнівно пов’язано з нашим сьогоденням, а отже з війною. Сьогодні йтиметься про те, як врятувати себе самих, як вберегти своє психічне здоров’я.

До речі, ця публікація буде корисна багатьом – військовим та переселенцям, мешканцям зони української Луганщини та жителям окупованих територій. 

Читайте також Як вберегти своє психічне здоров’я та стати щасливим?  (частина перша)

Наш співрозмовник – доктор медичних наук,  професор, завідувач кафедри неврології, психіатрії та наркології ДЗ «Луганський державний медичний університет» Микола Овчаренко.

Наша розмова відбулася на початку лютого у Рубіжному, тут  на базі державного закладу  «Луганський державний медичний університет» розпочалася реалізація пілотного проекту «Психічне здоров’я для України», який буде реалізовуватися  протягом 2020-2024 років.  

За словами Миколи Овчаренка, не дивно, що саме Донбас, і особливо  саме Луганщина, стали пілотної базою проекту.

Проведені фахівцями епідеміологічні дослідження показали, що в нашому регіоні, особливо серед внутрішньо переміщених осіб (ВПО), відзначається велика частка різних психічних розладів: тривога, депресивні стани, порушення сну, емоційно-вольові та психосоматичні розлади, знижений рівень адаптації та ін.

Але разом з тим більшість осіб, які мають проблеми з психічним здоров’ям не звертаються за медичною допомогою.

А що ж таке психічні розлади? Пояснюю Микола Овчаренко.

Міжнародний стандарт психічного здоров’я включає 10 ознак: інтелект, цілеспрямованість, гнучкість, логічність мислення, моральні якості, соціальна поведінка, особливості харчування, емоційність, відношення до свого здоров’я, сексуальність.

Для збереження психічного здоров’я важливо уникати скупості, мстивості, заздрощів, лицемірства, гордині, хворобливого самолюбства.

Втім, не тільки любов до себе – головний чинник для збереження психічного здоров’я. Продовжуємо слухати поради фахівця.

Психічне здоров’я — це рівень психологічного благополуччя, який визначається не тільки відсутністю психічних захворювань, а й рядом соціально-економічних, біологічних, соціальних  факторів.

Отже, за словами нашого співрозмовника для того, щоб зберегти психічне здоров’я важливо настроїтися на позитив, на позитивне мислення.

Мабуть головним словом для опису психологічного здоров’я є слово «гармонія», або «баланс». І перш за все це гармонія між різними складовими самої людини: емоційними і інтелектуальними, тілесними і психічними тощо.

«Є такий професійний термін: розрив у лікуванні, який показує скільки людей при наявності очевидних показань реально звертаються до фахівців – медиків.

Так ось: при біполярних розладах настрою не звертається 40%; при наявності значних депресивних проявів – 45%; при панічних атаках – 47%; при генералізованих тривожних розладах – 62%», – зазначає Микола Овчаренко.

Як же можна подолати такий розрив у лікуванні?

Це можна зробити тільки за рахунок значного покращення доступності послуг психологічної допомоги (зокрема для ВПО), через посилення зав’язків між психіатрами, психотерапевтами та психологами, які представляють як державний так і не державний сектор із залученням сімейних лікарів до сфери забезпечення психічного здоров'я.

І основна увага в ході реалізації цього проекту буде спрямована на навчання медичних працівників первинної ланки сучасним технологіям охорони психічного здоров'я населення.

Сподіваюсь, що наша розповідь була корисною для багатьох.

Мені особисто дуже хотілося, щоб вона була цікавою також для населення окупованої зони, людей, які опинилися у заручниках.

Пам`ятайте, що всі люди потребують підтримки, участі, співчуття та любові.

Ви не самотні! Поруч є завжди люди, які зрозуміють і допоможуть. Не соромтеся звертатися за допомогою!

У разі потреби звертайтеся до фахівців – отримаєте індивідуальну, конфіденційну  консультативну допомогу і підтримку.

Бережіть психічне здоров`я! Адже це запорука щасливого життя і довголіття!

Підготував  Володимир Сидоренко, Паралель-медіа

 


Понравилась новость? ЖМИ!


 

 

 

Лента новостей

27.02 / 20:00

Один військовослужбовець загинув та ще один отримав поранення

27.02 / 18:52

На КПВВ на лінії розмежування посилено заходи контролю - температурна перевірка

27.02 / 17:00

Рівень підроблення гривні залишається стабільно низьким

27.02 / 16:22

Правда про вартість споживчих кредитів

27.02 / 15:45

Платники перерахували до бюджетів усіх рівнів майже 230 млн грн

27.02 / 15:20

Платники податків Луганщини користуються правом на відшкодування ПДВ

27.02 / 15:00

Поліція встановлює обставини ДТП з постраждалими

27.02 / 14:57

Поліція відстежує ситуацію щодо підтоплення домоволодінь у Борівському

27.02 / 14:55

Відбулось засідання робочої групи з детінізації економіки

27.02 / 13:31

Ситуація в контрольних пунктах в’їзду-виїзду на 27.02.2020

27.02 / 13:04

Підпрємець-пенсіонер сплачує ЄСВ за власним бажанням

27.02 / 12:45

Затримали за отримання неправомірної вигоди

27.02 / 12:43

Прокуратура Луганської області оскаржила звільнення особи

27.02 / 12:40

Внаслідок підриву один військовослужбовець ООС загинув

26.02 / 16:05

Що можна зробити для підвищення імунітету?

26.02 / 16:01

Чотирьом бойовикам заочно повідомили про підозру

26.02 / 15:11

Міжнародний проект «Музика і діалог» набір музикантів

26.02 / 15:08

Спортсмени-підводники Луганщини – на п’єдесталі всеукраїнських змагань

26.02 / 13:28

Заява НСЖУ з приводу ситуації із обрання членів Наглядової ради НСТУ

26.02 / 13:21

Всеукраїнська акція на підтримку регіонального суспільного ТБ і радіо «Інформаційна година»

26.02 / 12:02

СБУ виявила схрон зі снарядами та протитанковими мінами

26.02 / 10:51

Поліцейські затримали збувача наркотиків

26.02 / 10:32

Гвардійці затримали громадянина за підозрою у співпраці з російсько-окупаційними військами

26.02 / 10:27

25 лютого втрат серед військовослужбовців Об’єднаних сил не було

25.02 / 09:57

Збройні формування Російської Федерації 5 разів порушили режим припинення вогню

24.02 / 19:47

Сьогодні втрат серед військовослужбовців Об’єднаних сил немає

24.02 / 18:50

Усі КПВВ в районі ООС переходять на весняний графік роботи

24.02 / 17:46

Розпочався обласний відкритий фестиваль-конкурс «Байбак-fest»

24.02 / 16:37

Минулоріч проведено понад 14000 культурно-мистецьких заходів

24.02 / 15:13

Не перевищено епідемпоріг захворюваності

 
Полезные ссылки

Календарь

Праздники Украины
 
 
 
     
 

© 2009-2017 Параллель-Медиа Все права защищены.

E-mail: media @ paralel-media.com.ua

Использование материалов разрешено при условии проставления прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на paralel-media.com.ua. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов.

 
     
  Система Orphus